Growing up, I was always told you need veggies, eat your veggies. There were a handful I loved, but I loved most without commitment.
I never truly grasped their importance until I got really sick, and some days juices were all I could handle. I became a juicologist, and mixed different veggies and fruits, until I found my fave combos.
Everyone was right, veggies are everything. They will heal your gut in ways you never would have imagined. I’m proof.
I hope you like my Copycat Joe & The Juice Green Sport. You don’t even need a juicer to make it. Drop a comment if you’d like to hear more gut stuff and more juice recipes.
INGREDIENTS
¼ c filtered water
1 c pineapple chunks
½ cucumber
2-3 Honeycrisp apples
MAKE IT
Blend all ingredients in a blender for a few minutes, then strain. Stir with a spoon to speed up straining. Add a splash of water if too thick. You can make muffins or smoothies with the leftover pulp.
💜Low Histamine: sub pineapple with mango
GF/V
ESPAÑOL
De niña, siempre me decían que necesitas comer muchas verduras. Amaba a un puñado que amaba, pero amaba a la mayoría sin compromiso.
Realmente nunca comprendí su importancia hasta que me enfermé, y algunos días los jugos eran todo lo que podía tolerar. Me convertí en juicóloga y mezclé diferentes verduras y frutas, hasta que encontré mis combos favoritos.
Todo el mundo tenía razón, las verduras son tan importantes. Sanarán tu intestino de formas que nunca hubieras imaginado. Soy prueba.
Espero que te guste mi Copycat Joe & The Juice Green Sport. Ni siquiera necesitas un exprimidor para hacerlo. Deje un comentario si deseas ver más recetas de jugos y quieres oir mas de como comer para tener una barriga sana;)
INGREDIENTES
¼ taza de agua filtrada
1 taza de trozos de piña
½ pepino
2 manzanas Honeycrisp
HAZLO
1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora por unos cuantos minutos, luego cuela el jugo. Revelueve con una cuchara para que se cuele mas rapido. Agrega un poco mas de agua si esta demasiado grueso. Puedes hacer muffins o batidos con la pulpa sobrante.
💜BAJA Histamina: sustituye piña con mango
Sin gluten o lácteos/Vegana
