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Creamy Hemp Milk/Leche Cremosa de Cáñamo

Creamy Hemp Milk/Leche Cremosa de Cáñamo

Let’s make this creamy and delicious hemp milk, and save that money!

It’s my fave milk right now, and you’ll need just a handful of ingredients to make it. + It lasts up to 5 days in the fridge!

INGREDIENTS

½ c hemp hearts 

3 c filtered water 

2 tbsp maple syrup or 2 dates 

1 tsp pure vanilla powder or extract 

Pinch of sea salt

💜LOW HISTAMINE: use maple syrup, not dates and pure vanilla powder instead of vanilla extract.

MAKE IT

1. Blend all ingredients on high

2. Strain with a colander for a more creamy and thick consistency (favorite) or with a nut/cheese bag for a thinner consistency.

3. Store in the fridge for up to 5 days in an air-tight container. ENJOY!

 

***GF/DF/V/LOW HISTAMINE OPTION***

 

ESPAÑOL

¡Hagamos esta leche de cáñamo cremosa y deliciosa y ahorremos dinero!

Es mi leche favorita en este momento, y solo necesitarás un puño de ingredientes para prepararla. + ¡Dura hasta 5 días en refri!

INGREDIENTES

½ taza de corazones de cáñamo

3 tazas de agua filtrada

2 cucharadas de jarabe de arce o 2 dátiles

1 cucharadita de vainilla pura en polvo o extracto

Pizca de sal marina

💜BAJA HISTAMINA: usa jarabe de arce, no dátiles y usa vainilla pura en polvo en lugar de extracto de vainilla.

HAZLA

1. Licúa todos los ingredientes a fuego alto.

2. Cuela con un colador para una consistencia más cremosa y espesa (mi favorita) o con una bolsa de nuez/queso para una consistencia más delgada.

3. Guárdala en el refri 5 días en un recipiente hermético. ¡DISFRUTALA!

 

***Sin gluten/Sin lácteos/Vegana/Opción Baja histamina***

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gabriela.rw11@gmail.com
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